時間:2009-12-22 來源:尋醫問藥網 作者: 我要糾錯
流感疫苗是針對流感病毒而制造的,對其他病原體根本沒有預防作用。流感病毒有很多類型,目前使用的流感疫苗,是世界衛生組織經過預測后推薦的,只能預防甲1型、甲3型和乙型3種流感毒株,對其他的毒株沒有預防作用,同樣對其它病毒和細菌引起的普通感冒也無預防作用。所以,嚴冬來臨,人們還須防感冒。專家提醒人們,由于病毒變異速度快,即使打了疫苗也難以阻擋流感的侵襲。最好的做法就是保持健康生活習慣。
1、勤洗手研究結果表明,感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上,健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品,手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分必要。
2、勤換牙刷人們每天都要使用牙刷,若上面帶有病毒,則容易反復感染;另外,牙刷常處于潮濕狀態,病原體易滋生繁殖,對身體健康極為不利。
3、腳部保暖腳對溫度比較敏感,如果腳部受涼,會反射性地引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受感冒病毒侵擾;同時提倡冷水洗臉。
4、飲食清淡高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力,飲食過咸,會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少,并降低干擾素等抗病因子的分泌,使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒。
5、精神愉快醫學家通過觀察發現,精神緊張、憂郁的人,體內抗病毒物質明顯減少,免疫力下降,易患感冒。
6、合理睡眠經研究表明,人在睡眠時體內會產生一種有提高免疫力作用的物質。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。
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