時間:2019-03-25 來源: 作者: 我要糾錯
濕氣重不僅僅是出現在女性身上的,另外有一些小寶寶體內容易濕氣重,濕氣重的寶寶主要表現為大便不成形、全身乏力、沒有食欲感、精神萎靡等,影響了寶寶正常的生長和健康,那如何才能夠幫助寶寶祛除濕氣呢。
寶寶濕氣重怎么辦?
1、讓寶寶多運動
大寶寶身體濕氣重的時候,可以多帶著孩子去戶外做運動,通過運動出汗屬于很好的祛除濕氣方法,有利于促進全身器官的運作,加快了濕氣排出體外,可以選擇游泳、跑步、打球等運動,讓血液循環加快,增強了新陳代謝的速度。只要天氣良好的狀態下可以帶著孩子出去玩耍,讓孩子稍微出些汗能夠把濕氣散發出來,但是出汗之后千萬不能立即洗澡,不然會引起身體的受涼。
2、飲食上的調理
要讓孩子適量的均衡飲食,避免吃生冷和冰涼的食物,不然會影響到腸胃的消化功能,減少沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜的攝入量,到了夏天可以給孩子適當的喝紅豆薏米粥,有利于健脾祛濕,另外也可以多喝冬瓜湯、小米粥、薏米湯、胡蘿卜湯、苦瓜、紅小豆、山藥等都具有祛濕的功效。
3、使用艾葉給寶寶泡腳
艾葉具有祛濕、散寒、止癢的功效,適合于濕氣重的寶寶,把15克的干艾葉放在水里一起煮,沸騰之后使用小火再煮15分鐘就可以了,等水溫了之后給寶寶泡腳20分鐘,可連續泡五天左右就可以排出濕氣了,泡腳的時候讓寶寶頭部稍微出汗為止。
4、讓寶寶喝姜糖茶
適當的讓寶寶喝熱辣辣的姜汁,有利于發汗,去除身體里面的濕氣。需要5到9克的干姜粉,用開水沖泡十分鐘就可以了,最后加入適量的紅糖,讓孩子喝下。
溫馨提示
寶寶濕氣重的話盡量不要經常待在潮濕的環境里面,居住環境要做到多通風,不能讓寶寶直接睡在地板上,因為空氣中的水分容易導致地板有濕氣,從而讓寶寶全身酸痛。下雨潮濕的天氣盡量不要外出,不要讓孩子穿潮濕或者不干的衣服,洗完澡之后要及時為孩子擦干和吹干頭發。
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